Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Chauffer le four à 180 °.
Faire chauffer le lait (pas bouillir)
Mélanger les oeufs et le sucre (+arômes)
Mettre le lait sur la préparation.
Remettre le tout à chauffer 1 minute.
Mettre en pot ou ramequin.
Mettre au four au bain marie 20 min.
(a adapter selon vos fours, le mien chauffe peu)
Mettre de préference 6h au frais.
Perso j'en garde que je ne cuis pas pour manger comme sa avec des biscuit car c'est en faite une créme patissiere.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) |
Les 5 derniers commentaires :
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Pour ne pas te tromper, goute au fur et à mesure ta préparation 
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c'est à volonté?
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J'ai testé et c'est succulent, vraiment le même gout qu'une vraie crème aux ?ufs et vu qu'il n'y a aucun toléré c'est à volonté. à faire et refaire, j'adore
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J'ai testé, c'est délicieux, à faire et à refaire. Merci
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C'était exquis un vrai dessert....à faire et refaire
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