Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Versez 50cl de lait dans un récipient allant au micro-onde.
Réchauffer le lait 4 minutes.
Ajouter au lait, l'édulcorant et l'arôme choisi.
Dans un saladier, déposez la maïzena. Délayer la avec un peu de lait chaud. Puis ajouter le tout.
Remettre au micro-onde de 2 minutes en 2 minutes pour mélanger entre chaque cuisson jusqu'à ce que la crème épaississe.
Laisser refroidir dans un récipient dont la surface supérieur est petite (car une peau se forme sur le dessus qui est moins agréable que le reste).
Servir dans des coupelles individuelles une fois bien frais.
Vous pouvez réaliser cette recette avec du cacao dégraissé mais cela rajoutera un toléré.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 06/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (19) de cette page
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Donc après avoir fait les danettes au chocolat je confirme c'est délicieux. Cela fait du bien de manger du chocolat.....hum je me suis régalée.
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Mon homme me dit que ça lui fait penser à de la crème anglaise plutôt qu'à de la danette. Mais recette adoptée! Merci 
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tres reussi vrement bon
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je l'ai fait pour midi. C'était très facile et super bon.
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bonjour,
Recette faite, mais ça ressemblait plutôt à du flan, assez gélatineux d'ailleurs.
Je me demande pourquoi, et c'était pas bon.
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