Mon Régime Dukan
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Mélangez les petits suisse, le fromage blanc à la vanille et l'aspartam (rajouter l'arôme vanille si vous voulez un goût plus prononcé).
Monter les blancs en neige très ferme et incorporez les délicatement. (moi j'utilise des blancs en poudre)
Servir frais.
Soit à utiliser en accompagnement ou alors à manger directement.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/03/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour,
Si dans certaines recettes, on préconise le blanc d'oeuf en poudre, dans cette recette, il s'agit bien des blancs d'oeufs "normaux", donc tu peux reconstituer ta poudre.
Pour les quantité, ou l'utilisation, je n'en ai personnellement jamais utilisé (j'avais des bidons de blancs d'oeufs moi 
), donc je ne peux pas t'aider, mais tu dois avoir sur la boîte ou le sachet les indications
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Il s'agit bien de blanc en poudre dans la recette, la reconstitution de la marque LIOT est : Diluer 1 cuiller à café rase dans 35 ml d'eau pour reconstituer 1 blanc d'oeuf. Laisser humidifier quelques temps le mélange.
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ok merci bcp, je vais essayer
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verdict: ce n'est pas bon mais c'est juste excellent!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'adore! a la place de l'arôme vanille , j'ai mit 2 stick canderel vanille, impeccable!
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Merci pour ton retour Lucyyy ravie que ça te plaise.
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