Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Crème pâtissière aux oeufs entiers

Régime Dukan (recette minceur) : Crème pâtissière aux oeufs entiers #dukan https://www.proteinaute.com/recette-creme-patissiere-aux-oeufs-entiers-11776.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Délayer la maïzena dans 50ml de lait. Ajouter l'oeuf et battre au fouet à main pour obtenir un mélange homogène.

Chauffer le reste du lait avec la vanille en poudre (ici : dans un bol au micro-onde, ça évite que le lait n'accroche au fond de la casserole), puis verser sur le mélange oeuf/maïzena en continuant de battre.

Verser le mélange dans une casserole et chauffer à feu doux jusqu'à épaississement en fouettant et raclant bien le fond de la casserole pour que la préparation ne commence pas à accrocher ou à faire des grumeaux. Arrêter la cuisson lorsque la préparation à bien épaissi, et transvaser dans un récipient froid pour arrêter la cuisson.

 

Filmer au contact, et conserver au frais après total refroidissement à température ambiante.

Pour environ 260g de préparation.

 

Astuce : pour un aspect moins figé, mixer la crème après une nuit de repos au frais.

Crème aux oeufs : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Crème aux oeufs chocolat

Crème aux oeufs chocolat

Photo Dukan Oeuf au lait à la rhubarbe

Oeuf au lait à la rhubarbe

Photo Dukan Crème aux oeufs en muffin

Crème aux oeufs en muffin

Photo Dukan Protifarde à la vanille

Protifarde à la vanille

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 1 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 271 recettes de supertata

Recette favorite de 202 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 15/01/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Biscuits sablés sans oeuf

Biscuits sablés sans oeuf

Photo Dukan Mug de potimarron

Mug de potimarron

Photo Dukan Pain brioché

Pain brioché

Photo Dukan Roulé gelée de fraise

Roulé gelée de fraise


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 27/01/2015 à 18:56

super gifi! je vois que tu y es parvenue 

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 14/02/2015 à 16:36

Pour un exemple d'utilisation : http://www.proteinaute.com/recette-brioches-suisses-creme-patissiere-et-pepit(...)

Avatar de sjokz sur Proteinaute

sjokz - Vers la courbe - le 14/07/2015 à 10:26

J'avais fait cette recette pour réaliser les brioches suisses, super bon , même si je crois que c'était la première fois que je faisais une crème pâtissière de ma vie , j'ai donc du la mixer Maintenant je suis une pro loool

Avatar de christy93 sur Proteinaute

christy93 - le 30/01/2016 à 18:54

Trooooop bon je l'ai mangé comme ça. Bon en 2 fois quand même 

Avatar de Millilou sur Proteinaute

Millilou - le 02/05/2018 à 18:14

J'ai fais cette recette avec du lait de soja a la vanille, sans arôme. Délicieux merci pour la recette

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.