Mon Régime Dukan
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Cuir en une fine omelette les oeufs.
Saupoudrez de cannelle (selon les goûts).
Étaler la tranche de blanc de volaille et la tranche de saint pierrelin (en début de tranche).
Rouler la crêpe et laissez chauffer pour faire fondre légèrement le saint pierrelin.
1 personne.
5min de préparation.
Idéal au petit déjeuner (mais ça n'engage que moi) ^^.
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Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 13/02/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Extra crunchy bars (barres de céréales croustillantes hyper-protéinées et sans toléré) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Casino, Auchan, Leclerc
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Très bonne recette. Merci.
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De rien. Et ca cale bien le matin 
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elle est géniale cette recette! la crepe est bien dorée je v me régaler
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Très bonne recette, simple et bien rassasiante ! Le saint Pierrelin au petit déj j'aurai du mal mais au déjeuner c'est TOP pour bien repartir pour l'après-midi.
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