Mon Régime Dukan
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Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer le tout quelques minutes, laissez reposer la pâte 15 minutes et cuire dans une poêle très chaude.
J'utilise une crêpière en céramique de 28 cm, je n'ais jamais besoin de mettre d'huile.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 32 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 27/01/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Cette recette est un delice je l ai fait avec de la maizena et c etait top
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J'adore le potiron et les courges en général,je les cuisine à toutes les sauces.. cette recette est une de mes préférée avec de la confiture d'oranges c'est un régal!
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Alors je viens de faire cette recette pour mes petits dej de demain et après-demain.... j'en ai gouté une (enfin une toute petite) et c'est juste TRES BON !!! waouh quelle surprise ce petit goût de reviens - y comme on dit par chez nous lol !!! merci
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Mon petit déjeuner fut très bon merci mamie !!!
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Toujours un délice mon fils m' en réclame alors je ne peux pas y résister miammiam
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