Mon Régime Dukan
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Décortiquer les crevettes.
Les faire revenir à la poele, avec un peu d'eau pour éviter que ça n'attache.
Dans un bol, battre l'oeuf, y ajouter le fromage blanc, puis les épices, et enfin le jus de citron.
Quand les crevettes sont un peu dorées, y ajouter le mélange, et laisser epaissir 2 minutes (ou moins selon votre goût).
Pour 1 personne
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 326 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Un régal!!! je les ai faite au curry et gingembre et même mon mari a adoré !!!
merci pour cette succulente recette!!!
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Super bon! j'ai ajouté un peu de piments en pâte.
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Très bonne recette mais pas exactement le même résultat que sur la photo mais très bon au goût quand même ! merci
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Je vais faire ça ce week end avec des nouilles de Konjac
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Super ! Ma troisième journée d'attaque avec un super plat ! Je l'ai accompagné avec une omlete à un oeuf pour avoir qq chose de solide dans l'assiette ...
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