Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Cuire le poulet, poireau et carotte au court bouillon avec le cube de boeuf
Mixer au robot le boeuf cuit,poireau,carotte et tous les autres ingrédients
Mettre des petits tas dans des moules à muffins
Cuire 30mn à 250°(th8)
J'ai fais 12 croustillants.
Vous pouvez décliner la recette avec du poisson ou autre viande et changer les légumes.
Avec une salade c'est délicieux.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 49 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 09/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco |
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Quand vous marquez cuire le boeuf vous voulez dire le le poulet car sinon,j'ai rien compris.
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Oui, il s'agit d'une erreur que nous allons rectifier tout de suite 
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ah oui désolée de cette erreur,j'ai pourtant relu mais surement trop vide!!!
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question pt idiote c est quoi du protifar?
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