Mon Régime Dukan
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Enlever la peau des cuisses de poulet.badigeonner les de moutarde.faire dorer au four.
Ajouter ensuite le sel,poivre,thym,laurier,oignons émincés,tomates pelées et les champignons éminces.
Mouiller avec le bouillon de volaille.
Remettre au four et laisser cuire à four moyen 30 à 40 mn.
Retourner les cuisses de temps en temps.
Peut se faire aussi avec des cuisses de lapin.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 06/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Paneer au lait écrémé (fromage indien pour agrementer les plats) |
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Les 5 derniers commentaires :
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excellent, facile à faire, merci !!
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exquis ^^
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Succulent ! J'ai fait avec ce que j'avais (pas de bouillon ni de champignon) : 1 oignon, 4 tomates fraîches coupées en morceaux + une courgette coupées en rondelles fines + 1 verre d'eau : résultat : délicieux, merci pour cette recette si simple !
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recette faite pour ce midi et nous nous sommes régalés!!! merci!!!!!!
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C'est excellent, j'avais du monde samedi soir et je leur ai fait cette recette, personne ne s'est aperçu de rien ! A refaire.
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