Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients.
Utiliser la moitié environ de cette vinaigrette pour assaisonner la salade
Disposer la salade sur une assiette
Couper le surimi en petits morceaux, idem pour la tomate et le concombre, couper le saumon en fines lanières et décortiquer les crevettes.
Gardez 3 crevettes pour la déco et assaisonner le reste des ingrédients.
Disposez sur l'assiette, au centre de la salade
Décorer avec 3 crevettes et les tomates cerises coupées en 2.
Cette assiette de la mer est exquise et copieuse donc pas besoin de prévoir autre chose (à part un petit dessert...)
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 322 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 13/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Vraiment délicieuse je me suis régalée! j'en ai encore pour mon entrée de ce soir! miamm! 
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Je déconseillerais l'huile de parafine à ceux qui n'ont pas de problème de constipation. Les risques sont...terribles! A part ça le perrier est une excellente idée pour la vinaigrette. Merci pour cette belle recette.
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Troooop booonnnnn !!!!!
Je me suis régalée. A faire et à refaire.
Pour la vinaigrette, j'ai mis 1 CS de sauce salade au vinaigre balsamique de Dukan, acheté en magasin.
Merci mille fois pour cette sublime recette.
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