Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Pour le gâteau :
Monter les blancs en neige.
Mélanger le reste des ingrédients. Une fois les blancs monter, incorporez les au reste.
Enfourner environ 15min. (a surveiller en plantant un couteau dans le gâteau)
Pour la crème :
Faites bouillir le lait avec l'arôme. Mélanger l'édulcorant avec les oeufs. Ajouter le lait sur les oeufs, mélanger.. Remettez le tout sur le feu, faites bouillir ou pas, comme vous souhaiter ! Personnellement j'aime bien quand la crème est épaisse :p !
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 115 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 01/02/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page
- 
-
180°
- -
Alors pour moi sa a ratée jai suivi la recette a la lettre dans le four javais un gateau bien gonfler et beau au controle du couteau sauf que des que je lest sorti du four piouf cest devenu une crepes ! Et a linterieure ce netait pas cuit ! Pour la creme anglaise sa va a peu pres lol
- -
J'en mange une part tous les matins au petit déj et c'est juste un délice! J'adore cette recette!!!
-
Pour combien de personnes?
- -
très bon gateau qui a su combler mes envies de chocolat ! a refaire
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
