Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Éplucher la ou les patates douces. Les couper en cubes et cuire à la vapeur ou à l'eau.
Égoutter bien la patate douce.
Une fois froide, mettre la patate douce et tous les ingrédients dans un blender.
Mixer finement.
Mettre dans un moule pas trop grand pour avoir de l'épaisseur. J'ai pris un moule à cake en silicone.
Cuire 30 min à 180 ° et laisser refroidir dans le four.
Mettre au réfrigérateur et déguster bien frais le lendemain.
Les arômes peuvent être changer en mettant de l'arôme érable ou caramel par exemple ou encore avec de la cannelle ou des épices à pain d'épices.
Pour 6 parts.
Autre recettes à la patate douce :
http://www.proteinaute.com/recette_fondant_sweety_patato_a_la_patate_douce_au_caramel_et_au_cafe-9185.html
http://www.proteinaute.com/recette_sweety_patato_fondant_flan_a_la_patate_douce-6647.html
|
Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 24 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/09/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (18) de cette page
- 
-
tu voie spicy jai deplacé les montagne jai trouvé merci pour le pti colis t un amour
- -
et voila mmmmm miam hoooooooo
- -
Merci Nath : superbe la photo !!! hummmmmmmmmmm Miammmmmmmmmmmmmm Hoooooooooooo !!
- -
Merci pour cette recette mes invités ont adoré
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
