Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four 200°
Mélanger la maïzena avec la levure, ajouter les oeufs, le fromage blanc, le cacao et la stévia.
Pour ceux qui aiment ajouter de la fleur d'oranger.
Mettre dans des petits moules en silicone (moules à muffins, ou à cannelés).
Faire cuire au bain marie pendant 10 minutes four à 200°.
Déguster tiède...
On peut remplacer la levure chimique par du bicarbonate de soude mais je ne sais pas ce que cela donne, ni s'il faut mettre la même quantité.
Si vous avez l'habitude d'utiliser le bicarbonate en remplacement de la levure, je veux bien des conseils.
Merci
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
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Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 15/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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voilà, j'ai fait comme vous, je viens de le faire, bon pas trop décu seulement j'avais pas mis assez de sucre donc fade à mon goût, je l'ai associé avec une créme anglais que j'avais sucré comme il faut donc meilleur.
Pour la cuisson au bain marie j'ai laissé plus de 10 min mais trop, je pense qu'il faut surveiller à partir de 16 min car j'avais mis 20 et c'était trop
J'en referai sans probleme
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c'est trop excellent hhuummmmmmmm merci pour cette superbe recette!!!
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Une tuerie!!!! Merci beaucoup
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tres sympa quand on a une envie de chocolat!
merci.
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cuit 10 à 15 min à l'autocuisseur :: TOP top
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