Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffez le four thermostat 5. Séparez les blancs des jaunes. Dans une jatte,mélangez les jaunes,l'édulcorant,le fromage blanc,le lait en poudre,la levure et l'arôme citron. Battez les blancs en neige et incorporez-les à la préparation précédente. Faites cuire 30 à 45 min (il faut que le dessus soit bien doré). Quand c'est cuit,ne démoulez pas le gâteau ! Préparez le sirop en portant à ébullition l'eau et la maizena .Ajoutez l'édulcorant,l'arôme et quelques gouttes de jus de citron. il faut obtenir une consistance mi-épaisse mi-liquide (comme un sirop,quoi).
Versez le sirop sur le gâteau tiède et laissez le absorber le sirop!
Versez le sirop chaud sur le gâteau tiède et laissez-le absorber le jus
Pour celles et ceux qui s'étouffent avec les gâteaux trop secs! C'est hyper bon, et rigolo, j'adore!
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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gateau délicieux!! par contre thermostat5,ça fait combien de degrés?il a fallu que je le laisse bien plus longtemps pour qu'il soit cuit à l'intérieur. il a beaucoup gonflé et doré à souhait, un pur délice . merci pour cette superbe recette
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