Mon Régime Dukan
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Tout mélanger
Mettre dans un tupperware rond et assez haut
Au micro onde, 3 à 4 minutes
Pour un petit gateau
Je l'ai coupé en 2, et je l'ai passé au grill pain 1 minute
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 208 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 08/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Mon micro ondes doit être top puissant parce qu'après 3 minutes : C'est SEC... je vais essayer à nouveau moins longtemps avec un yaourt ou petit suisse comme suggéré ...
Remplacé par arôme crême brulée , pas mal ...
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Recette faite hier pour le dessert en y rajoutant un petit suisse. Rapide à faire. A la sortie du micro onde j'ai eu un peu peur car l'aspect du gâteau était étrange. Mais le goût et la texture étaient bons. Comme on dit : l'habit ne fait pas le moine!
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bonjour
excellent gateau comme suggéré j'ai mis un petit suisse
mais je n'avais pas de protifar j'ai remplacé par du gluten de blé
c'était très bien merci pour cette recette
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Je vien de le faire j'ai m'y une cuillère de maïzena,est arôme citron,passer aux grille pain super bon
A refaire
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Merci merci avec moi aussi un petit suisse c'est devenu ma friandise du soir bravo pour la recette
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