Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Au micro onde.
Mettre dans un bol la rhubarbe seule durant 3 min puissance maximum (voir si la rhubarbe à bien cuit, si elle à ramollie)
Puis y incorporer le lait, l'édulcorant et l'agar-agar. Bien mélanger le tout et remettre au micro onde durant 3 min puissance maximum.
Laisser refroidir puis mettre au réfrigérateur le temps que l'agar-agar prenne.
J'ai utilisé de la rhubarbe congelé.
Vous pouvez éventuellement faire votre cuisson dans une casserole sur le feu, par contre bien surveiller la rhubarbe pour qu'elle ne colle pas au fond.
A déguster bien frais.
Préparation et cuisson : 10 min.
Dégustation au bout d'une heure.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 13/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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je viens de faire la gelée j'ai déja eu du mal a messurer les1g d'agar et les 4g d'édulcorant donc j'ai mis un peu au pif bref après arrive les problemes moi j avis de la rhubarbe fraiche alors je l 'ai fais cuire dans uns petite casserole ensuite j' ai tout mis dans un bol comme le dit la recette et 3 min au micro onde et la tout a débordé plein le micro onde. donc tout a la poubelle et lj'ai tout recommence avec ma petite casserole et j'ai tout fait avec elle la ca refroidi je ne pourrai dire que demain si c est bon alors a demain
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c'etait super bon ,à refaire merci pour la recette
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