Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Glace au chocolat inratable et ultra rapide

Régime Dukan (recette minceur) : Glace au chocolat inratable et ultra rapide  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-glace-au-chocolat-inratable-et-ultra-rapide-5773.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Delayer le bio flan dans un peu d'eau afin que ça forme une sorte de pate.

(vous pouvez également utiliser du lait écrémé mais pour moi ça n'apporte rien de plus)

Ajouter les 4 fromages blanc.

Bien mélanger.

Incorporer ensuite l'édulcorant.

(En ce qui concerne les quantités c'est à votre convenance il faut goûter).

Mettre dans la sorbetière environ 15-20 min si elle est bien froide.

Attention le fromage blanc prend extrêmement vite !

Si vous le laisser trop longtemps il risque de gonfler ce qui n'est pas mauvais mais un peu curieux...

Si une couche solide trop importante se forme au fond éteindre au bout de 5 minutes la sorbetière gratter avec une cuillere.

Et re lancer la sorbetière.

Recette ultra simple qui prend 5 min avec un resultat top a consommer tout de suite!

5 minutes de preparation / 20 minutes environ dans une sorbetière.

2 bonnes portions.

Glace : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Crème glacée au basilic

Crème glacée au basilic

Photo Dukan Glace Mojito

Glace Mojito

Photo Dukan Semifreddo biscuité au citron vert

Semifreddo biscuité au citron vert

Photo Dukan Glace aux Kiwis

Glace aux Kiwis

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 4 recettes de lilibonbon2

Recette favorite de 407 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 26/08/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Pures»

Photo Dukan Galettes pour wrap (ou tortilla mexicaine)

Galettes pour wrap (ou tortilla mexicaine)

Photo Dukan Flan au crabe

Flan au crabe

Photo Dukan Cake au surimi et persil

Cake au surimi et persil

Photo Dukan Cakes pops chocolat

Cakes pops chocolat


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (21) de cette page

Avatar de Phiphine1ere sur Proteinaute

Phiphine1ere - le 08/08/2012 à 14:46

oh que c'est bon !!!!!

 

Je l'ai faite à la framboise ..... Bioflan + un peu d'arôme .... 4 yaourts ....

 

je suis toute seule, j'ai mis le reste au congel, on verra bien !

 

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Avatar de Utilisateur116873 sur Proteinaute

Utilisateur116873 - Vers la courbe - le 30/05/2013 à 19:22

J'ai essayé avec le bioflan praline. Les ingrédients sont: chocolat en poudre, agar agar, arôme amande amère et huile essentielle d'amende amère.

 

Je dois dire que je n'adhère pas trop car l'odeur et goût d'amande amère est vraiment envahissante et masque tout le reste. La prochaine fois j'essairai avec d'autres arômes.

 

Et comme j'ai eu la main lourde avec l'edulcorant, j'ai cru bien faire en rajoutant du lait: grave erreur!

Au lieu d'avoir une glace onctueuse j'ai obtenu une sorte de liquide avec du lait cristallisé. Bref, la prochaine fois je suivrai la recette à la lettre et je vous tiens au courant.

Avatar de tioB59 sur Proteinaute

tioB59 - Vers la courbe - le 15/07/2013 à 21:44

comment on fait quand on a pas de sorbetiere

Avatar de cathydel sur Proteinaute

cathydel - Vers la courbe - le 05/09/2013 à 22:47

Moi je l'ai faite avec du Bio Flan café et j'ai fait tombé 2 cuillères à café de Dudutella dans la préparation! Un délice de tomber sur des coeurs fondants en chocolat au milieu de la glace café!

Avatar de Nini1210 sur Proteinaute

Nini1210 - Vers la courbe - le 14/06/2015 à 13:25

Je l'ai faite sans sorbetière, et j'adore le résultat, vraiment excellente. Merci beaucoup pour cette recette rapide et succulente

» Lire la totalité des commentaires (21) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.