Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Montez la mayonnaise comme une mayonnaise classique et réservez au frais.
Coupez le pain en 2.
Cuire le steacke haché.
Cuire l'oeuf sur le plat.
Pour dresser :
Le pain + mayo + le steach haché + mayo + oeuf sur le plat + sel et poivre et fermez avec l'autre partie du pain.
En PL ajoutez des rondelles de tomates ou des feuilles de salade.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 27/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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