Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Peler et couper les carottes en gros morceaux les mettre dans un mixeur (ou blender) avec 1 litre d’eau et mixer.
Passer le jus dans une passoire pour extraire la purée de carottes et conserver seulement le jus.
Presser le jus du citron et l’ajouter au jus de carotte.
Ajouter l’édulcorant (poudre ou liquide) à votre gout.
Servir frais.
Les jus de fruits me manquent beaucoup.
J’ai toujours aimé le jus de carotte et le citron donne une note fruitée à ce jus de légume.
Vous pouvez rajouter quelques feuilles de menthe fraiche au moment de servir.
Ça change du coca light au moment de l’apéro.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 34 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 27/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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MERCI infiniment! c'est vraiment très bon , très rafraichissant et tous pleins de vitamines! sa va me changer un peu du coca a l'apero 
... j'essairais avec arome vanille la prochaine..histoire de faire des essais... et surtout je doublerais les quantités car je n'ai pu faire que deux verres...
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