Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire un bouillon de volaille avec un peu d eau et y faire revenir l'oignon émincé si trop d eau en jeter)
Faire revenir avec la gousse d ail les dés de jambon et volaille, puis ajouter la crème et la moutarde et le poivre
Ajouter l'oignon bien remuer sans faire bouillir la sauce
Plonger 1 min les konjacs rincés et égouttés dans l'eau bouillante salée.
Egoutter les konjacs et les mettre dans la sauce carbonara et mélanger
pour 4 personnes
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 162 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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EXCELLENTISSIME
Merci!!!!
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Pour avoir un résultat moins liquide steffff06, je pense qu'il faut mettre un oeuf, comme dans la recette original des pêtes à la carbo
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Je ne connaissais pas le Konjac; j'étais un peu septique mais très bon résultat ! J'ai eu l'impression de manger des pates ! Enfin !
Merci pour cette recette
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Je me suis fait une PP spécial Konjac cette semaine, et cette recette est délicieuse , j'ai juste remplacé la crème fraîche par du tofu soyeux, c'est parfait
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Très bon merci
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