Mon Régime Dukan
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La veille ou une demi-heure avant le temps de laisser refroidir un peu : préparer la compote de rhubarbe (faire cuire la rhubarbe fraiche ou surgelée avec un peu d'eau + 1 à 2 cs d'édulcorant liquide).
Le jour J égoutter la faisselle et l'étaler en 1 couche un peu épaisse dans une assiette.
Saupoudrer le ou les sons.
Finir par une couche de rhubarbe.
Proportion pour une personne.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 81 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 10/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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