Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Préchauffez le four à 180°C.
Mélangez la farine tamisée, la levure, la maïzena et la pincée de sel.
Battre les oeufs avec l'édulcorant.
Ajoutez progressivement le mélange sec.
Mélangez en incorporant peu à peu le lait.
Saupoudrez de cannelle et mêlez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
Répartir les fruits dans un petit moule en pyrex de 17 cm pour ma part recouvert de papier sulfurisé et recouvrir de la pâte.
Enfournez pour 30 min en surveillant la cuisson, puis au bout de 10 min baissez à 170° degrés (le gâteau met du temps à cuire)
J' ai recouvert le dessus de papier alu pour ne pas trop que le gâteau colore.
Démoulez sur une grille et laissez refroidir.
À manger en 2 jours... C'est meilleur le lendemain !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 43 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page
- 
-
http://www.proteinaute.com/forum/se_faire_plaisir_en_stabilisation_la_saga_co(...)
magnifique jai plus que adoré
- -
oh ben merci Nath suis vraiment contente que tu ai tant apprécié !
- -
Bonjour tout le monde je voulais juste savoir à combien (en stab ) on avait droit de farine complète crue par jour j'aimerais faire cette recette (avec des poires)mais je ne sais pas pour les quantités car comme je prend également du pain complet je ne voudrais pas y aller trop fort :(
Merci à toi sumo pour toutes tes recettes qui permettent vraiment de se sentir moins au régime ; )
- -
Je vais poser une question idiote mais je la pose quand même : le lait écrémé est en poudre (d'où les g) ou liquide ? Merci.
- -
bonsoir
je pense qu'il s'agit de lait liquide
bye
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
