Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélangez le tout, laissez poser 30 min ds un endroit chaud.
Préchauffez le four à 200° après le temps de pause mettre au four une dizaine de minutes, surveillez la cuisson tout dépend du four.
Le mien quand il sort du four et refroidit est croustillant ça change du pain de mie.
Tres bon avec du fromage, jambon ou autre vous pouvez aussi y ajouter des graines de sésame.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 19/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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très très bon!!! je suis en train de la manger! on dirait du pain aux céréales! j'en referais même en stab! par contre si je peux me permettre, du sel ne serait pas de trop dans la recette 
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oui moi j'essaie de manger sans sel pendant le regime pour ça que je ne l'ai pas mis ds a recette :s
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Enfin un vrai pain sans lactose !
Merci milles fois bbea
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