Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Mousse Mangue sur lit de gelée ananas-coco excellente

Régime Dukan (recette minceur) : Mousse Mangue sur lit de gelée ananas-coco excellente #dukan https://www.proteinaute.com/recette-mousse-mangue-sur-lit-de-gelee-ananas-coco-excellente-5376.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les petits suisse avec les yaourts et ajouter l'édulcorant.

Mettre à ramollir la gélatine dans un bol d'eau froide.

En attendant monter les blancs en neige.

Faire chauffer les 2 cs de lait et une fois chaud le mélanger à la gélatine (ramollie et égouteé)

Mélanger le lait-gelatine aux mélange de yaourts puis incorporer les blancs en neige.

 

Pour la gelée :

Faire ramollir la gélatine et la mélanger à 4 cs d'eau chaude.

Y ajouter les 4 cs de sirop o%.

 

Diviser la préparation pour gelée au fond de chaque verre et faire prendre au frigo 30 min (15min au congélateur pour la rapidité)

Une fois la gelée durcie, diviser la mousse équitablement dans les verre et laisser reposer au frigo 3h minimum !

pour 4 personnes gourmandes ou 8 petits appétits!

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de sarah8764

Recette favorite de 38 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 10/07/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Noël, Réveillon, Repas de fêtes»

Photo Dukan Confiture de lait au potimarron saveur épicée

Confiture de lait au potimarron saveur épicée

Photo Dukan Brochettes de saint-jacques et flan de courge

Brochettes de saint-jacques et flan de courge

Photo Dukan Paradisu corsu (entremet clémentine corse et chocolate custard)

Paradisu corsu (entremet clémentine corse et chocolate custard)

Photo Dukan Rose Feuilletée

Rose Feuilletée


Avatar de Mais sur Proteinaute

Mais - Vers la courbe - le 11/07/2011 à 00:54

Ce n'est pas un PP... Il y a du fruit dans les yaourts taillefine à la mangue.

Avatar de sarah8764 sur Proteinaute

sarah8764 - Vers la courbe - le 11/07/2011 à 13:37

oui c'est considerée comme un toléré , ceux sont les modos qui gerent dans quoi classer les recettes.....

Avatar de sarah8764 sur Proteinaute

sarah8764 - Vers la courbe - le 11/07/2011 à 13:38

puis c'est pas avec les 5 bouts de mangues miniatures qu'il y a dedans ;;...

Avatar de sarah8764 sur Proteinaute

sarah8764 - Vers la courbe - le 11/07/2011 à 13:39

et à la limite si tu ne veux pas utiliser de yaourts taillefine aux fruits y'a toujours l'arome qui existe  rien ne t'empeche de le remplacer. je suis en conso donc je fais des recettes de conso desolée 

Avatar de Stephgva sur Proteinaute

Stephgva - le 02/08/2011 à 15:09

1000 merci pour cette recette, je l'ai testé ce week-end et ce fut juste trop bon! J'ai fait une version mangue et une version myrtilles-mûres, un régal.

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.