Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger tous les ingrédients, sucrer avec l'édulcorant liquide selon les goûts, idem pour les arômes (ne pas hésiter à forcer sur le caramel).
Remplir au 3/4 des moules à muffins en silicone.
Faire préchauffer le four, puis faire cuire 20mns à 180° (attention recette faite avec un petit four rond à chaleur tournante, adaptez à votre four)
Recette pour 8 à 9 mini muffins. Temps de préparation : 10mns
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 271 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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je trempe mes muffins dans mon lait chaud le matin c'est delicieux !
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je viens de faire la recette des muffins, j'ai bien suivi la recette, dans le four sa a bien gonfler. lorsque que la cuisson est terminée j'ai éteint mon four, mais muffins sont retombées. Je ne comprends pas car tous les desserts que je fais sont plats et vides a l'intérieur. pouvez vous me dire pourquoi ????
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Je viens de les faire pour mon petit déjeuner de demain, et c'est excellent!!! Un vrai régal, merci Lydiamj!!!
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Je vais essayer cette recette ce soir, j'espère me regaler dans tous les cas.
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Ca ne passe pas du tout pour moi :( C'est dommage j'esperais trouver une recette aux sons pour le grignotage mais je n'y arrive vraiment pas !
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