Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire "confire" le zeste d'orange avec 2 sticks de canderel vanille et un peu d'eau.
Mélanger tous les ingrédients secs, puis ajouter le zeste confit, l'oeuf, les petits suisses et l'édulcorant liquide.
Répartir la préparation au fond de 3 mugs (important : la préparation gonfle beaucoup) et cuire au micro-ondes pendant 5 minutes.
Retourner les mugs sur un papier absorbant pour le démoulage et attendre refroidissement.
Couper chaque gâteau en deux rondelles, les saupoudrer de canderel vanille et conserver roulé dans un film de plastique alimentaire.
Pour 6 nonnettes
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 26/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page
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Dis donc filledusud (de ma région en plus 
... ) elle est extra TA recette ... Faut la poster !
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Hey les filles, pourquoi vous l'avez mis dans "Noel, réveillons " ???? C'est juste un p'tit gouter
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oui mais ça fait comme un pain d'épices ,Mais,donc ça fait Noel!!!! ;o)
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ca me dit bien cette petite douceur...Et la version de fille du sud, imbiibee de sirop aussi (mais ans les noix, parce les cerneaux de noix, en croisiere pas trop)
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testé hier j'ai vraiment bien aimé, c'st très ressemblant tant par la forme que par ce bon gout d'orange un peu moins sucrée quand même. merci pour cette recette.
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