Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Passer les tronçons de dinde dans la maïzena et les faire doré dans une sauteuse.
Ajouter oignons et ail épluché et mixé.
Laisser doré de chaque coté.
Dans un pichet allant au micro onde mettre le vin blanc, 1/2 l d'eau et un cube de boeuf, faire chauffer 2 mn, bien mélangé le cube pour qu'il fonde et ajouter le concentré de tomate et mélanger.
Verser cette sauce sur la viande bien doré, mettre le couvercle et laissé mijoter 1h30 à 2 h.
Pour 6 personnes.
Temps de cuisson environ 2 h.
Pour ceux en conso ou stab, on peut accompagner ce plat de spaghettis.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 31 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 02/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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