Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Bien mélanger tous les ingrédients.
Faire cuire pendant 20 min environ à 200° dans un récipent du papier cuisson afin de faciliter le démoulage. C'est prêt lorsque la brioche à pris une jolie couleur dorée.
Je l'utilise comme pain salé mais vous pouvez aussi faire cette brioche en version sucrée avec édulcorant et aromatisée ( je laisse de l'arôme beurre et je rajoute au choix citron, vanille ou amande amère. A vous de faire vous expèrience :))
Pour une brioche. Préparation 5 min.Cuisson 20 min
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 476 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 07/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci beaucoup zaloo 
je vais tester !
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Re, j'ai testé c'est délicieux! Cependant j'ai une question,
j'ai fais les mini brioches (moules a muffins) hier midi, et j'ai utiliser du protifar (mais pas "plus"
, puis-je encore en manger ce matin?
Qu'est ce que ça fais de consommer une préparation a base de protifar au bout de plus de 2h ??
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J'ai eu un lien par une Proteinaute, qui disait : 24h pour consommer...
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Très bonne surprise!!!
J'étais très sceptique à la lecture de la recette, je me suis dit "bah, je vais testé mais à mon avis je ne vais pas aimé..."
Eh ben franchement, vraiment SURPRISE!!!
Délicieux, texture parfaite, avec de la vraie mie et une vraie croûte!!!
GENIAL!! Félicitation pour cette recette, et surtout merci!!
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bonjour
faite hier je n'avais pas d'arôme beurre j'ai donc mis vanille
c'est bon merci pour cette recette
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