Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire une pâte en mélangeant tous les ingrédients
Porter une grande casserole d'eau à ébullition
Faire cuire des petites cuillères de cette pâte dans l'eau bouillante salée et au fur et à mesure qu'elles remontent à la surface (comme les gnocchis) les sortir avec une écumoire et les laisser égoutter dans une passoire.
Ensuite servir selon votre inspiration, avec une sauce de votre choix, ou même nature si vpus préfèrez !
Elles s’accommodent particulièrement bien avec le gibier, mais aussi avec toutes les viandes en sauce, civet, boeuf-carotte et autres ragoûts (Dukan of course !) comme la langue de boeuf sauce blanche aux cornichons postée sur le site :)
Comme c'est assez rassasiant je mange cette portion en deux fois, mais une portion entière peut être un bon palliatif lors d'un jour de grosse fringale au sein de ce régime où tous les féculents sont prohibés !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 19/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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trop bon!!!!! j'étais très septique à la lecture de la recette jai tout de même tenté et c'est exellentissime!!!!! merci beaucoup pour cette super recette!!!!!!!
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Super ! j'en ai fait pour le dîner, avec un peu de crème 4% et des petits morceaux de saumon fumé... c'était divin !
J'ai remplacé la maïzena par du protifar, à quantités égales, ça n'a fait aucune différence, je pense.
je pense qu'on pourrait faire toutes sortes de pâtes avec cette recette
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Ratés de chez ratés qu'ils étaient!!!!
J'ai du louper quelque chose... Une vraie bouillie!
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Étant lorraine aussi, je me suis laissée tentée... Et Miam ! Évidemment que les vrais sont meilleurs, mais il ne faut pas oublier que cette recette est faite dans le cadre du régime dukan, et qu'avec du son d'avoine très fin c'est plutôt réussi ! J'en fais maintenant régulièrement. Alors laissons aux râleuses le plaisir de... Râler !
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Tres bon..merci pour cette excellente recette! A refaire sans hesiter!
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