Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer ensemble le lait en poudre, le Cankao et la levure. Mélanger la poudre obtenue avec les 3 oeufs entiers jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
Ajouter l'arôme de fleur d'oranger et mélanger de nouveau pour obtenir une pâte sans grumeaux (à la fourchette en "écrasant" contre la paroi du bol ça se fait facilement)
Verser le tout dans un moule à cake (le mien fait 25x9x6cm) garni de papier sulfurisé.
Préchauffer le four à 185°C, faire cuire pendant 15minutes. Tester au besoin en plantant la lame d'un couteau pointu.
Laissez bien refroidir avant de déguster, c'est meilleur.
Le goût du chocolat n'est pas hyper prononcé mais le goût désagréable du lait en poudre a complètement disparu !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 27/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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