Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Tartitner une moitié de carré frais par pancake,.
Répartir les tranches de saumon fumé,.
Saupoudrer de ciboulette couper en deux et assembler par paire.
Rapide à faire.
Pour un apéro dînatoire, on peut juste présenter sous forme de toast, juste couper sans les assembler.
Ou.
Les assembler et les couper en 4,.
On peut ajouter des fleurettes de ciboulette quand c'est la saison.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 13/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Verrines fraîcheur (oeufs de caille et de truite en gelée d'herbes) |
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