Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparez vos paniers en découpant les côtés des tomates comme sur la photo puis vidées les.
Mettez les dans une assiette au frais le temps de préparer la farce.
Pour la farce, mettez le surimi, le thon et les oeufs dans un robot mixeur et mixez jusqu'à l’obtention de petits morceaux mélangés ensemble.
Y ajouter alors le jus de citron à votre convenance en goûtant (pas trop prononcé).
Ajoutez les 2 petits suisses, la moutardes, sel, poivre et le curry puis mélangez à la fourchettes.
Vous obtiendrez une farce bien compacte prête à garnir vos paniers.
Disposez vos paniers garnis sur une assiette et soignez la présentation....
Décorer avec des feuilles de menthe, de la ciboulette ou ce qui vous passe par la tête.
Voilà une entrée facile, délicieuse et tellement jolie !
Bon appétit !
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 20/02/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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