Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Couper en petit morceaux l' escalope et dénerver les foies de volaille : mettre les morceaux à cuire 15mn dans le bouillon.
Les égoutter et les mixer.
Mélanger l'oeuf entier et les 2 blancs avec la viande de boeuf hachée, l' échalote hachée, l' ail haché et la préparation de foie et escalope tout en assaisonnant à votre goût.
Au four thermostat 8 ou 240° = 40mn.
Déguster à volonté.
Préparation : 30mn.
Cuisson : 40 min.
Je le préfère froid et je varie les viandes d' après ce que j' ai dans le frigo.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 63 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 23/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
-
doit etre tres bon mais plus de tenu avec un peu de gelée agar ou feuille
- 
-
tiens très bien grâce au blanc d'oeuf , je coupe de très belles tranches
- -
est ce qu on peu le faire cuire com un vrai paté en bocaux , c'est a dire cuire la viande dans le bocal ferme dans le sterilisateur et pas au four com une terrine ?? merci
- -
Je pense oui ! A tester 
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
