Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire revenir le pavé de saumon (préalablement épicé légérement ou juste avec un peu de gros sel) dans la poële sans huile (le saumon en a bien assez). Couper les 2 tomates en tranches fines
Laisser refroidir le saumon. Et mettre les tomates sur une assiettes mettre le vinaigre et les épices et rajouter le saumon froid.
Le mélange des saveurs est assez sympa et c'est un repas idéal pour la saison d'été ;-)
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 42 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 11/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf) |
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