Mon Régime Dukan
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Préchauffer votre four a 180°C (th.6)
Dans un bol, fouetter les oeufs et l'edulcorant, ajouter les sons, les graines de pavot et le jus de citron, mélanger puis ajouter la levure.
Verser dans des petits moules en silicone ou autres.
On peut ajouter quelques graines de pavot pour le décor.
Faire cuire 25 min en surveillant la cuisson.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 84 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 15/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
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Je n'ai aucune indication sur les graines de pavot, voilà pourquoi cette recette est classée en croisière, mais je pense qu'elle est mangeable en attaque. C'est un excès de prudence 
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attention graine de pavot=lipide
en tout cas humm bonne recette
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C'est bien pour ça que Proteinaute a classé la recette en croisière, même si on saupoudre à peine 
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quelqu'un a t'il essayé la recette ?
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Bonjour effectivement les graines de pavot sont pourvus d huile je l est essayé avec du gogi esqui à fondre et a volonté
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