Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre les ingrédients dans l'ordre dans la map.
Mettre sur position pâte.
Quand la pâte est prête, la diviser en 5 et faire des boudins.
Disposer sur la plaque du four recouvert de papier cuisson.
Poser un ramequin rempli à moitié d'eau et mouiller vos petits pains.
Enfourner à 240° pdt 10 min env.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 06/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Healthy bread (pain complet aux oméga 3 sans map ni pétrissage) |
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tous le mondes na pas ton appareil
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Personne ne t'empêche de pétrir à la main et de cuire au four
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exactement ! il faut mettre la main à la pate! lol
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oui c'est clair !! c'est tout à fait faisable à la main !! temps de repos: 1 h 30 couvert avec un torchon !!
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Mmmmmh ca a l'air trop bon je vais essayer demain... mcfm pourri bcp de recettes il me semble !
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