Mon Régime Dukan
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Epluchez votre fruit, coupez le en lamelle et faites le poeler.
Une fois doré, retirez la poele du feu et ajoutez un peu de canelle, mélangez.
Sucrez le yaourt avec le stick et nappez votre poelée.
Dégustez aussitot,.
J'adore le chaud/froid. La canelle est une épice coupe faim.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 30/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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a ben va le faire sa hummmmmmm merci pour cette bonne idee
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C'est un vrai régal. Je n'aime pas trop les fruits d'hiver à la main (pommes, poires, oranges...), mais présenté comme ça on en redemanderait !
Picard fait des "fruits à poêler" et bien ta recette est de la même lignée.
Merci....
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