Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer les coings confits au sirop tchai
Laver les pommes.
Couper le chapeau des pommes et les évider avec un économe en faisant attention de ne pas faire de trou.
Mettre dans un plat allant au four en posant le chapeau délicatement appuyé sur sa pomme. Mettre un fond d'eau.
Cuire 25 mn à 180°.
Attention elles ne doivent pas compoter.
Les servir tiède avec les coings froids.
Possibilité de faire une crème mascarpone de la recette dutiramisu et de farcir les pommes avec
ou une boule de glace :
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 6 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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