Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 200°.
Couper le sommet du potiron le faire cuire au micro onde 5 minutes, enlever la chair et mélanger avec 3 tranches de Grisons couper en miette ajouter l'oeuf et 5 gr de brousse et assaisonné suffisamment.remplir le potiron de cette farce et décoré du restant de Grison contre les parois insérer le restant de la brousse au centre.
Cuisson 30 minutes.
Pour une personne.
Portion de fromage en mode escalier le vendredi.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 25/09/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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