Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Cuire le konjac comme indiqué sur l'emballage et égoutter.
Mélanger la sauce soja, le coulis de tomate, le gingembre, la sauce d'huitre et l'édulcorant.
Couper le poulet en fines lanières.
Retirer et réserver.
Emincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle.
Ajouter les dés de poivrons et l'ail émincé.
Ajouter le poulet et cuire complètement.
Verser la sauce et remettre le poulet.
Ajouter les pousses de soja et le konjac.
Assaisonner et réchauffer quelques minutes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 26/04/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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