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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un tupperware, mélanger le son d'avoine, le son de blé, 2 petits suisses, la levure, l'ail, le persil, les épices et l'oeuf. Faites cuire 4 minutes au micro-ondes.
Découper les champignons en petit morceaux, et ajoutez les au pain sorti du micro-ondes. Versez les 2 petits suisses restants et mélangez pour obtenir une farce homogène.
Fourrez le poulet avec la farce, et faites cuire 1h30 dans un plat au four.
Les épices tandoori donnent un arôme fumé au poulet très agréable.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/02/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonsoir je n'ai pas aimé du tout la farce mais merci pour cet recette 
Les gout et les couleurs ca se discutent pas bien sur ^^
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Bonjour, moi par contre j'ai adoré -comme quoi, en effet ; les goût et les couleurs...- j'ai rajouté deux cuillerées de coulis de tomate pour le gout et pour que ce soit moins sec. On l'a dévoré à trois le pauvre poulet, après tout c'est à volonté!!!
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