Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les jaunes d'oeuf, la Maïzena, les Bio Flans, l'arôme chocolat, l'édulcorant liquide (1 bouchon) et le blanc d'oeuf monté en neige.
Mettre dans moules à palets au four en surveillant la cuisson (plus ou moins 10mn) laisser refroidir et démouler.
Battre l'oeuf en neige, le mélanger délicatement au petit suisse et à l'arôme banane.
Etaler la crème sur un palet, poser un autre palet dessus etc et mettre au frais la nuit pour que la crème prenne.
Vous pouvez évidemment changer les arômes et les parfums.
Pour 2 à 4 pers selon le degré de gourmandise !
La préparation et la cuisson est très rapide.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 23/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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La cuisson des pâtisseries, généralement, c'est à 180° 
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Ça donne très envie! Je teste dès que possible, et je reviens ici vous donner mon avis!
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Super pour le pseudo macaron, en revanche pour la crème j'ai mis 1 petit suisse +1/2 c a c de gélatine en poudre et de l'arome fruits de la passion et je n'ai pas mis de blanc d'oeuf. J'a-dore! Merci
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Bonjour,
Pourriez-vous me dire le grammage de la maïzena car je n'ai pas de cuillère à protéines svp, merci...
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La dosette de protifar fait 2.5g
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