Mon Régime Dukan
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Mélanger le tout sauf les escargots.
Mettre les excargot dans des petits moules de 7 cms en silicone.
Ajouter ensuite le mélange.
Cuire 15 à 20 min th 200.
Pour deux personnes avec une salade suivi d'un dessert en amoureux.
Ou pour 4 en entrée avec une salade également bluff assuré pour les non dudu.
Ps : on peut remplacer les escargots par des - coquilles st jacques (ou des moules)
Et l'ail du coup par de - l''échalotte.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 26/02/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Je précise que c'est deux pots de 100 g
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Hum ca a l'air super bon !!!!!!!!!
Je teste ! Merci pour ta recette !!!!!!!!!
Félicitation pour ta courbe !
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bonjour, ou peut on trouve de l arome de beurre sale et la gomme de guar.merci
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bonjour
recette réalisée pour les fêtes de fin d'année (alors que mon homme mangeait des escargots au beurre d'ail)
c'est très bon et sans culpabilité
merci pour cette recette
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