Mon Régime Dukan
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Faites cuire le saumon cru à la vapeur, puis otez la peau.
Hachez le saumon fumé et le saumon cuit une fois refroidi, et ajoutez les herbes et les petits suisses.
Assaisonnez, et laissez reposer au frais avant de servir.
Ces rillettes peuvent se conserver quelques jours au réfrigérateur pour être consommées, par exemple, sur un morceau de pain Dukan en début de repas.
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Rillettes de thon à la tomate sur son lit de salade verte et surimis |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 492 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 31/12/2009
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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C'est super bon. J'ai remplacé les petits suisses par du fromage blanc et j'ai mis un filet de citron
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EXCELLENT apéro parfait !!!!! tout le monde bluffé.
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Je les ai testé hier, verdict : testé, adoré, approuvé ... Elles sont excellentes !! merci bcp pour cette super recette qu'on mange vraiment sans aucun complexe !! ^_^
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C'est un vrai régal!! Mon copain aussi en redemande alors qu'il n'est pas au régime!!!!et je suis sur d'avoir beaucoup de succès si j'en fais des toasts pour l'apéritif!! encore merci!!!!
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J'ai doublé les quantités saumon, j'ai laissé le nombre de 2 petits suisses mais j'ai rajouter 2 carrés frais aux poivre & baies de roses, la preparation est dans le frigo mais elle est tres appetissante visuellement..... Merci
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