Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faites revenir le veau sur toutes ses faces. Enlever le rôti et jeter la graisse.
Remettre le rôti dans la cocotte, arroser avec le lait.
Ajouter le bouquet garni.
Piquer l'oignon avec les clous de girofles et plonger le dans la cocotte.
Assaisonner selon le goût.
Faire cuire à petit feu 45min,.
Retourner le rôti et continuer la cuisson encore 45min.
En PL, vous pouvez rajouter des carottes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 31 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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un délice, la viande est juteuse... le seul hic c la sauce en fin de cuisson elle colle à la cocotte, mais sinon c très bon moi je l'ai fait en PP donc sans légumes
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