Mon Régime Dukan
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Poser sur le filet de poisson blanc une tranche de saumon fumé. Roulé le tout et fermer avec un cure dent.
Cuire à la vapeur.
Accompagner de tagliatelles de légumes en PL et d'une bonne sauce fromage blanc + carré frais + herbes (persil, aneth ...).
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 37 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Astuce : reconvertir les déchets des tomates évidées ou épépinées |
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recette réalisée hier soir au cuiseur vapeur avec du filet de tacaud (poisson blanc).
N'ayant pas de pique en bois assez grande, j'ai déposé la tranche de saumon fumé à plat sur le filet de poisson. Un peu d'aneth et le tour est joué. Le mélange des gouts des 2 poissons est super !!
Nous nous sommes régalés.
A refaire.
Merci pour la recette
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