Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Défaire les petits suisses et les écraser (je n'ai pas mis de nb car 1ère fois hier et il en reste ...)
Ciseler toutes les herbes finement aux ciseaux
Ajouter une pointe de moutarde
Pincée de cumin
Saler et poivrer
Prendre 1 ou 2 tranches de poulet, appliquer le mélanger et rouler
C'est délicieusement frais !!!!
J'ai accompagné ça avec une salade verte et 1/2 tomate, sauce fromage blanc 0%¨+moutarde+vinaigre
Ce midi c'était en mélange avec du concombre détaillé en bâtonnets et fines lanières de poivron vert ....
Pour moi : un régal ! et pour vous ????
Plein de variantes possibles !!!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 47 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 19/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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