Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger tous les ingredient ensemble
Sur une plaque et papier cuisson, faites les biscuits en les faisant pas trop épais de facon à ce qu'ils soient croquants
Prechauffer le four a 210 degres
Cuire 20 minutes
La j'en a fait 4 grand mais vous pouvez en faire plusieurs petits, mais dans ce cas surveillez peut etre la cuisson !
Je les ai fait le soir pour le lendemain matin. Une fois refroidis, je les ai mis dans du papier alu !
Croquant assuré au ptit dej !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 821 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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j'ai rajouter 8 cs de lait en poudre et la pate été tjs trés liquide resultat un amas de pate cramée
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ils viennent de sortir du four à l'arome citron, mon homme va gouter et moi ça sera demain matin. combien peut on en manger par jour avec 4cs de son d'avoine en tout dans la recette? merci
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bon ben ils sont bons, un peu plus d'arome pour mieux sentir le citron. combien de gouttes d'arome mettez vous?
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Avec 4 cs de son d'avoine, tu en manges la moitié 
Pour le dosage de l'arôme, c'est vraiment au goût de chacun
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Vraiment sympa avec Arome chocolat au lait / 15 goutes. j'ai utilisé de l'hermesetas à la place de l'aspartame. Recette Excellente.
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