Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre le lait à chauffer et porter à ébullition.
Fouetter les jaunes, les oeufs et le Bio Flan dans un saladier.
Ajouter l'arôme et l'édulcorant.
Préparer un bain-marie et placer au four à 180°C.
Verser le lait sur le mélange tout en fouettant vivement.
Verser dans les ramequins et enfourner 25 minutes.
Gelée framboise:
Mettre l'eau et l'agar-agar à chauffer, porter à ébullition.
Retirer dés les premiers bouillons.
Ajouter la sucrette et les arômes, mélanger et verser sur les crèmes.
Laisser figer avant de placer au frais.
Pour 6 ramequins.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/02/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
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oh merci! oui c'est 1 g d'agar-agar!
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Je viens de voir cette recette qui me plait beaucoup, mais il n'y a pas la quantité d'agar agar.
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c'est 1g, je l'avais oubliée (encore!) mais supertata me l'a rappellé !
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Comme ça ?
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bonjour
très bonne recette par contre pas réussi la gelée de framboise (trop compacte)
j'ai du me tromper quelque part dans les dosages
mais qu'importe la crème est délicieuse même sans la gelée
merci fanie
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