Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffez votre four à 180 degres.
Coupez vos aubergines en tranches sur la longueur.
Placez vos tranches d'aubergines sur une plaque allant au four.
Les retournez au bout de quelques minutes.
Quand elles sont cuites les enlevées.
Dans le fond d'un plat mettre des aubergines arrosez de vinaigre de balsamique coupez un peu d'ail parsemez de basilic salez poivrez.
Recommencez l'opération jusqu'a épuisement des aubergines.
Mettre au frais il faut que cela macère un peu.
C'est quand meme assez long à préparer 45 minutes environ.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 23/10/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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